@motemote22 2017/01/07 14:02五穀米の中には、他にも、食物繊維も多く含まれていますし、ミネラルも含まれています。これは便秘を解消してくれるだけでなく、新陳代謝も活発になりますからダイエットにつながるみたい(*´∀｀*)
@urayasu751 2017/01/07 14:01便秘解消法だ。ダイエットにもいいぞ。 ①寝る前にコップ１杯の水を飲む ②朝トイレの後に１杯の水を飲む ③毎回トイレの後１杯の水を飲む これをくり返すと１日６?８回トイレに行き 体内の水分が入れ替わり毒素が抜け、 早い人だとこれだけで体重が落ちまる。
@vw68be 2017/01/07 14:01【便秘解消！】食物繊維が多くとれる食材・・・切干大根、かぼちゃ、たけのこ、ブロッコリー、人参、ほうれん草、茄子、ゴボウ、もやし、白菜、オクラ、さつまいも、里芋、ライ麦パン、ぶどうパン、そば #ダイエット
@t1e8bte8 2017/01/07 14:01【便秘解消！】食物繊維が多くとれる食材・・・切干大根、かぼちゃ、たけのこ、ブロッコリー、人参、ほうれん草、茄子、ゴボウ、もやし、白菜、オクラ、さつまいも、里芋、ライ麦パン、ぶどうパン、そば #ダイエット
@yasetahougasuki 2017/01/07 14:01まさか、みかんのまわりについている白い筋は取って食べたりしてないだろうな？この白い筋には食物繊維が多く含まれているんだ。便秘解消に効果があったり、満腹感を与えてくれたりするダイエットの味方だぞ。
@SolangeJapan 2017/01/07 14:00【便秘解消法】お腹に老廃物溜めてると悪い栄養素が身体に逆吸収しちゃうよ！肌荒れの原因。なかなか解決できなければ薬膳tea⇒https://t.co/GXTBa0wZg2
@App_hakkutsu 2017/01/07 14:00便秘に悩む方は、是非どうぞ！ キャラとのギャップがあり物凄く優良なコンテンツの詰まったアプリ！ 【教えて！便秘解消法】 https://t.co/rPdIaeOt2q
@bootyan_dieton 2017/01/07 13:57【便秘解消に生大根】 大根にはアミラーゼなどの消化酵素が豊富 炭水化物の消化を促し便通を改善させる効果がある 消化酵素は熱に弱いから生が一番 2～3日でお通じがよくなるよ? https://t.co/gzmM86bltH
@stella_magia02 2017/01/07 13:56RT @FukayaTomoaki: 一月七日は七草粥で疲れた胃腸を整え、一年間の無病息災を祈りましょう セリ：食欲増進、貧血予防、更年期障害対策にも ナズナ：利尿、解熱、出血止 ゴギョウ：去痰、鎮咳 ハコベラ：歯痛止、整腸、母乳増 ホトケノザ：高血圧予防 スズナ：便秘解消、…