@moaibaritti 2017/01/07 14:08便秘解消がダイエットに効果があるのは常識。 排便は１日１回が理想とされていますが、最近の女の子は便秘気味の子が多いし、１週間出てないなんて人もいるでしょう。便秘の解消は、むくみの解消にもつながるし、体全体の代謝アップなどの効果があります
@gyloselikac 2017/01/07 14:08サツマイモは、ビタミンＣが豊富に含まれています。また、若返りビタミンと言われているビタミンＥが玄米の倍含まれているんです。食物繊維も多いので便秘の解消にも強い味方です。しかし、糖質も多いので食べすぎには注意。#美容
@mnagatomo 2017/01/07 14:06ローフードは便秘解消に良いです。便秘解消は、お腹ダイエットに結びつきます。
@icakpj014 2017/01/07 14:05☆便秘解消☆ 無糖の炭酸水を飲むと、炭酸ならではのシュワシュワが腸を刺激して、便通が良くなるんです。-
@gyxorurohep 2017/01/07 14:05なぜ「ごぼう茶」が注目されるのか？ごぼう茶が美と健康に良い５つのポイント1.便秘を解消する2.若返り効果がある3.むくみを改善する4.冷え性を緩和する5.美肌を作る【参照】https://t.co/drozWtMoMz https://t.co/9dJ0WUzSmW
@doradoria 2017/01/07 14:05RT @kazutoyo111: 成長作用に効果的な１４の栄養素[エントリーNo.4]（ペクチン）水溶性食物繊維です。多糖類で腸まで届き、善玉菌のエサになり下痢や便秘を解消します。
@rinrin262626 2017/01/07 14:04お通じを良くすることがダイエットでの鉄則（と思い込んでるだけかな？） 排便で基本75%は出ていくものって聞いたことがある… それだけ便秘は解消しなきゃいけないものだと思う https://t.co/oD6AyKCZxG
@nanashi_2016 2017/01/07 14:02飲む点滴「甘酒」の効能とは？便秘の解消や美容効果にもピッタリ！ https://t.co/pFUDckKnoM
@mimix2min 2017/01/07 14:02○七草粥(ビタミン、ミネラルたっぷり＋二日酔い解消＋美容効果etc… ↓ 塩気欲しい ↓ ○梅干し(エネルギー補給＋殺菌作用＋便秘解消etc... ○漬物(食物繊維たっぷり＋栄養たっぷり＋乳酸菌もあるよetc... 日本飯最強すぎ好き。