@beauty_trivia14 2017/01/07 15:06グリーンピースには食物繊維が豊富なので便秘解消、満腹感UP、脂肪の吸収を抑える効果がある。また、糖質や脂質の代謝を促すビタミンB群も多く含まれている。
@DietLife01 2017/01/07 15:05★湯船でお腹マッサージ★ １親指を除く4本指を臍右下に当てる ２もう片方の手を重ねて『の』の字を小さく3回 ３おへそを中心に時計回りに1周『6～8箇所』1箇所ずつずらしながら3周 ※便秘解消してぽっこりお腹解消だよ? https://t.co/MlOWuReZzs
@ExciteAScrvsurg 2017/01/07 15:05骨盤の歪みを矯正して内臓の位置が元に戻ると内臓機能が活発になり代謝も活発になり下半身のラインがスッキリして便秘も解消。骨盤の歪みが整うことでエネルギーを消費しやすい身体になり太りにくい体質になれる。骨盤ベルトや骨盤体操やヨガなどで改善。正しい姿勢も大事です。
@kr_rk_11 2017/01/07 15:05RT @FukayaTomoaki: 一月七日は七草粥で疲れた胃腸を整え、一年間の無病息災を祈りましょう セリ：食欲増進、貧血予防、更年期障害対策にも ナズナ：利尿、解熱、出血止 ゴギョウ：去痰、鎮咳 ハコベラ：歯痛止、整腸、母乳増 ホトケノザ：高血圧予防 スズナ：便秘解消、…
@biyou23bot 2017/01/07 15:02便秘や胃下垂でポッコリした下っ腹やセルライトを解消する効果も、インナーマッスルを鍛えることで得ることができる。
@shokutenlife 2017/01/07 15:02「裸寝、ノーパン健康法」の効果その① ＜新陳代謝アップ＞＜冷え症の改善＞＜睡眠の質が上がる＞＜アンチエイジング効果＞＜ストレスの解放＞＜便秘・下痢が解消した＞＜腰痛がなくなった＞＜肩こりがなくなった＞などなどhttps://t.co/pzxlEYCIzn
@mr_rise 2017/01/07 15:01成人式以来丸四日くらい溜まりに溜まっていた便秘がようやく解消した 便秘薬って大事ね…
@kabinseichou 2017/01/07 15:01弛緩性便秘というのは腸の働きが低下して便が出にくくなるものです。過敏性腸症候群の便秘は痙攣性便秘で痙攣性便秘というのは腸が過敏に反応、または働きすぎて便意や腹痛が多い便秘です。弛緩性便秘の解消法は主に腸に刺激を与えるものですが、痙攣性の場合刺激を与えたら更に過敏になり逆効果です。
@diet_girl40 2017/01/07 15:01便秘解消（ダイエット） ①寝る前にコップ１杯の水を飲む ②朝トイレの後に１杯の水を飲む ③毎回トイレの後１杯の水を飲む これをくり返すと１日６?８回トイレに行き 体内の水分が入れ替わり毒素が抜け、 早い人だとこれだけで体重が「ストン」と落ちます。