@mikamana873a 2017/01/07 15:13RT @crawl_success: 【イチゴは女性に嬉しい栄養素がたっぷり】 ・食物繊維：便秘解消 ・カリウム：浮腫み改善 ・葉酸：貧血防止 ・ビタミンC：美肌効果 間食にお菓子やスイーツを食べるならイチゴを食べよう！ https://t.co/jjCcIFuutf
@iton33001 2017/01/07 15:11『かぶ』整腸作用・高血圧予防・便秘解消・消化促進・老化抑制
@onaka_hikisime 2017/01/07 15:10【腹筋を鍛えることで便秘を解消できる！？】 腸の動きが低下することによってなる便秘は、腹筋を鍛えることで腸の働きが回復して便秘を解消する効果があると言われています！周りに便秘で困っている人がいたらすぐに教えてあげましょう！ #腹筋
@dietmaster10 2017/01/07 15:09【便秘解消でお腹スッキリ！】 「夜キウイダイエット」 〈やり方〉 常温のキウイとコップ1杯の水を用意。 夜寝る1時間前に、それらを食べる。飲む。 以上！とっても簡単！ これで寝てる間に胃腸が活発に活動してくれて、 朝にはスッキリです！ #ダイエット #便秘解消
@mazendastar 2017/01/07 15:09RT @FukayaTomoaki: 一月七日は七草粥で疲れた胃腸を整え、一年間の無病息災を祈りましょう セリ：食欲増進、貧血予防、更年期障害対策にも ナズナ：利尿、解熱、出血止 ゴギョウ：去痰、鎮咳 ハコベラ：歯痛止、整腸、母乳増 ホトケノザ：高血圧予防 スズナ：便秘解消、…
@adamnails 2017/01/07 15:09RT @FukayaTomoaki: 一月七日は七草粥で疲れた胃腸を整え、一年間の無病息災を祈りましょう セリ：食欲増進、貧血予防、更年期障害対策にも ナズナ：利尿、解熱、出血止 ゴギョウ：去痰、鎮咳 ハコベラ：歯痛止、整腸、母乳増 ホトケノザ：高血圧予防 スズナ：便秘解消、…
@GowerYkkvvr 2017/01/07 15:09【太りにくい身体を作る食材】 グレープフルーツ 余分な水分を排出してむくみを解消してくれるカリウムや便秘解消に効く食物繊維が豊富。 ビタミンCもたっぷりだから肌にも良い? https://t.co/vDVaMjilYf
@bikyaku__master 2017/01/07 15:08デトックスで脚やせ効果♪身体の中の毒素を抜いて体内の浄化をすると免疫力がアップして、便秘が解消され、必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がUPと良い事づくし♪水をたくさん飲むことやプチ断食（ファスティング）を行うことも誰でも簡単にできるデトックスの一つです。
@quqyjigalumu 2017/01/07 15:07『ホットバナナで便秘解消』皮をむいてお皿にのっけてレンジで500wで30〜40秒チン★朝いちばんにホットバナナを食べてね！『便秘改善に効果的』2週間で3キロ痩せたという人もいるんだって★味も美味しいからおすすめだよhttps://t.co/ryTmPWaSe8
@dietnarutobot 2017/01/07 15:07便秘の悩み解消！とっておきの解決方法まとめ - NAVER まとめ https://t.co/bk6DIYegmH 結局は出す物出さなきゃ痩せねえんだし、通じが良くないやつはこういうのが参考になればいいんだけど。