1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:16:06.60 ID:fWOldM/kr.net もう浣腸しか残されてないんか…？
2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:16:49.77 ID:tZWa85ES0.net うんちさんに出てってって言ったれ
3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:16:59.23 ID:eSaqntfw0.net ビフィズス菌カプセル
4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:17:03.58 ID:emkQ4egZa.net 食物繊維とれ
5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:17:03.80 ID:0QEfLqK6E.net 大量のおろしにんにくを食えば腸ズタボロになって下痢しまくるで
6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:17:05.67 ID:fWOldM/kr.net >>2
何回も言っとるで
7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:17:08.02 ID:8neRiC3W0.net おから食って水分いっぱい取ればええぞ
8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:17:21.54 ID:tZWa85ES0.net >>6
ガンコちゃんやね
9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:17:37.25 ID:fWOldM/kr.net >>4
最近キャベツ食いまくっとるで
10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:17:46.53 ID:+TexOOQS0.net うつ伏せでお腹に枕引いてごろごろしてると1週間で効果が出るってためしてガッテンで見た
11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:17:52.97 ID:fHe7DPQwa.net そんな気にせんでも勝手に治るで 運動しろ
12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:18:22.50 ID:fWOldM/kr.net >>5
出来れば健康的に出したいンゴ
13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:18:31.80 ID:tZWa85ES0.net 艦長はダメよ
うんちさんが、甘えを覚える
14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:18:42.66 ID:fWOldM/kr.net >>7
おから好きじゃないンゴ
15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:18:47.42 ID:yj+KT+8A0.net >>5
ニンニクって腸に悪いの？
16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:19:03.66 ID:fWOldM/kr.net >>10
やってみるンゴ
17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:19:29.05 ID:nDLJIUMna.net オリゴ糖と乳酸菌サプリ
18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:19:30.88 ID:NBUyyb2Xx.net 飲むヨーグルト美味いしええで
19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:20:03.41 ID:0QEfLqK6E.net >>15
少量ならそんな悪くないけど大量に食うと刺激が強すぎて下痢する
20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:20:55.60 ID:pzD/m1I50.net ワイは今下痢ピーピーでビチチチチやぞ
21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:21:00.20 ID:+TexOOQS0.net >>16
便秘の人は極端におならの回数が少ないらしいんや
そのおならを下に下げると効果が出てくる
便秘の人は食物繊維とってもあんま意味ないらしいで
22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:21:29.53 ID:fWOldM/kr.net >>21
はえ〜
23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:21:58.56 ID:YOk+AavCd.net ガッテンで特集したことなかった？
24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:22:18.09 ID:qZK2G3ox0.net >>9
水溶性食物繊維と不溶性の割合は1対2な
あとはオリーブオイルとれ
25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:22:33.36 ID:nDLJIUMna.net 人によっては非水溶性食物繊維だと便秘ひどくなる
水溶性食物繊維はとったほうがええで
26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:22:36.88 ID:+TexOOQS0.net >>23
実況立ってたから見てたわ
27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:22:54.32 ID:yj+KT+8A0.net ガッテン見たけどアナルからカメラ入れるやつやったら便秘それ以降治るらしいで
28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:23:10.12 ID:qZK2G3ox0.net あとはマグネシウムを摂ることだな
うんこがやわらかくなる
29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:23:36.68 ID:qZK2G3ox0.net >>25
だから1対2な
30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:24:19.40 ID:CkRWYEOg0.net 便秘になったことない
31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:24:20.05 ID:qZK2G3ox0.net あとは腸の動きがよくなる体操もある
32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:24:21.89 ID:yj+KT+8A0.net 前にやってたガッテンによると病院で超強力な下剤飲むからやで
33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:24:37.39 ID:nNbe7uuTM.net 麦と玄米食ったらブリブリやぞ
34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:24:53.20 ID:nDLJIUMna.net >>29
その割合やとダメな人はダメやで
逆くらいの方が調子良くなる
35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:24:53.73 ID:qZK2G3ox0.net >>30
ストレスがすごい時に昔なった
今は毎日良い色のうんこがブリブリ
36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:25:22.48 ID:fWOldM/kr.net >>35
羨ましい
37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:25:30.09 ID:qZK2G3ox0.net >>34
医学的に言われてることだよ
あと圧倒的に水溶性が足りてない
38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:25:33.54 ID:CkRWYEOg0.net 毎日ブリブリだわ
食べ過ぎると下痢気味になる
39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:26:46.44 ID:qZK2G3ox0.net あと自律神経のバランスも影響してる
交感神経が優位になりすぎると便秘になりやすい
40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:26:55.74 ID:i/8+WGV+0.net 重度の便秘になるとちょっとやそっとのことじゃ出なくなるからほんまにヤバなったら病院行くんやで
腹裂いてうんち抜いてもらうんや
41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/29(木) 03:27:17.57 ID:LBq7beTAr.net 起きたらゴクゴク喉ならして水飲めよ
